Tutto Ciò Che Serve Per La Gravidanza

Quale mezzo di trasporto è migliore in gravidanza?

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Vorresti Fuggi qualche giorno con il tuo partner prima di diventare mamma ma non hai deciso perché sei pigro per il viaggio?

Ogni mezzo di trasporto ha vantaggi e svantaggi. Tutto dipende anche dalla distanza dalla destinazione e da cosa avanzato di gravidanza. Certo ce n'è uno per te.

Il treno

È il mezzo di trasporto più consigliabile , poiché è comodo e consente una maggiore libertà di movimento (avvicinandosi alla caffetteria, al bagno ...).

Per non spaventarti con il sonaglio, prova a camminare sostenendosi nei posti accanto al corridoio.

La macchina

È la più usata per i viaggi brevi.

  • Se il viaggio sarà lungo, ricordati di riposare almeno 10 minuti ogni due ore per sgranchirti le gambe.

  • Per il tuo comfort, in estate evita le ore centrali della giornata (quando il sole si scalda) e il pendolarismo in giorni e ore di punta.

  • Viaggiare sempre con una cintura di sicurezza in posizione: la cintura inferiore deve essere posizionata sotto la pancia, mentre la parte superiore della cintura deve essere posizionata tra i seni, incrociando una delle spalle.

L'aereo

è il migliore per i viaggi lunghi fino a un mese prima del parto (quando c'è più rischio di rottura del sacco amniotico o di parto prematuro).

Anche se hai meno di 9 mesi, scopri i regolamenti sulle donne incinte della compagnia aerea con cui voli.

  • IATA (International Air Transport Association) raccomanda di non viaggiare in aereo quando il periodo di gestazione supera le 32 settimane, ma alcune aziende ti proibiscono di viaggiare prima di questa data.

  • Guariscono in salute chiedendo un certificato medico dopo sette mesi, ma possono anche farti firmare un documento (come Fit to fly da Ryan Air).

Prova a sederti sul lato del corridoio vicino al bagno o nella fila centrale dell'aereo, con più spazio per muovere le gambe.

  • Metti la cintura sotto la pancia (come in l'auto) e prendere vantaggio quando la luce del suo uso obbligatorio è fuori per fare una breve passeggiata lungo il corridoio (anche per andare in bagno).

  • si consiglia di camminare per 5 minuti ogni ora per prevenire la trombosi venosa.

  • L'umidità negli aerei è solitamente molto bassa, quindi ti vedono Dravida bere acqua di pozzo per rimanere ben idratata.

Vela

Non è la stessa di viaggio in traghetto (per andare da una città all'altra) per eseguire una rilassante crociera.

  • Piccole imbarcazioni non sono raccomandati durante la prima quarto se si soffre di nausea.

  • deve consultare le regole del trasporto nelle fasi finali della gravidanza, e hanno anche le restrizioni sulle donne in avanzato.

  • in aggiunta, è meglio rimandare a breve distanza se onda ( per prevenire la nausea e disagio).

  • anche se la crociera di solito è sempre una buona scelta per il relax (se non a piedi con la lingua fuori per non perdere qualsiasi escursione o attività a bordo) è meglio di destinazioni di surf non troppo caldo e non molto esotico e che ha un medico a bordo.

Bus

È la peggiore alternativa nei viaggi lunghi , dal momento che le possibilità di movimento sono molto limitate e non è possibile fermarsi a richiesta per andare a fare il bagno o allungare le gambe.

Anche ac cedere il posto alla missione difficile del posto per una donna con la pancia.