Tutto Ciò Che Serve Per La Gravidanza

Quali sport possono essere praticati?

Recomendaciones

Prima di iniziare a non dimenticare di allungare i muscoli e fare esercizi di riscaldamento

Si deve anche tener conto di queste raccomandazioni ..

Eseguire attività senza intoppi, senza fatica (non perdere l'alito).

Fermati se il dolore, le vertigini, l'aumento eccessivo della frequenza cardiaca o se, in qualsiasi momento, inizi a trovarti sbagliato.

durante il primo trimestre, prestare molta attenzione o evitare l'esercizio (tranne gli atleti controllati dal proprio ginecologo).

Monitorare eventuali cadute, urti e infezioni del tratto urinario (piscina), ecc