Tutto Ciò Che Serve Per La Gravidanza

Come superare la sterilità nelle coppie

pareja fertilidad

La difficoltà di avere figli, quando sono desiderati, è uno dei i test più difficili che una coppia deve superare. Le notizie di infertilità causano stress, ansia e persino sensi di colpa, e tutto questo è una bomba a tempo che può finire per influenzare la relazione.

Tuttavia, molte coppie affrontano il problema e ottengono, non solo lo superano, ma anche se ne esce rafforzato. Itxaso Troya, specialista in salute mentale e terapie psicologiche ISEP Clinic Vitoria, ci dà le chiavi per raggiungere questo obiettivo.

Come la notizia della sterilità al rapporto di una coppia colpita?

L'incapacità di avere figli possono fare una crisi di grande rilevanza, poiché influenza il progetto vitale comune. Tra le manifestazioni più frequenti ci sono lo stress o l'ansia, l'isolamento sociale, i sensi di colpa o qualcosa che non funziona nella coppia, la rabbia o la frustrazione, la mancanza di comunicazione e alcuni problemi nei rapporti sessuali.

Cosa può fare un paio per mantenere una buona comunicazione e condividere le proprie emozioni riguardo all'incapacità di avere figli o lo stress di sottoporsi a trattamenti di riproduzione assistita?

È essenziale eliminare i sentimenti di auto-colpa per quanto riguarda la coppia e accettare che le reazioni alla situazione possono variare a seconda della persona. Si raccomanda di parlare apertamente di ciò che ognuno sente e di ascoltare l'altra persona con empatia, cercando di capirlo e rispettarlo. Devi aiutarci a vicenda, come una squadra, senza cadere nell'errore di reprimere o nascondere le emozioni per proteggere la coppia.

E i rapporti sessuali? Come farlo rimanere un momento di piacere e intimità e non un semplice atto volto ad avere un bambino?

La coppia dovrebbe cercare di "riscoprire" la loro relazione e il piacere insieme con l'incontro sessuale da solo. Possono organizzare date romantiche creando un'atmosfera rilassata con candele, musica, ecc. o introdurre variazioni nel luogo e nell'ora del giorno per renderlo qualcosa di più spontaneo e speciale. È importante esplorare altre aree di piacere e incoraggiare manifestazioni di affetto al di là delle relazioni coitale come carezze, complimenti, abbracci, baci e massaggi.

Quando è raccomandata la terapia di coppia? Cosa si otterrà andando ad esso?

Si consiglia di andare quando la relazione è emotivamente squilibrata o vulnerabile. L'obiettivo della terapia è quello di fornire le competenze per la risoluzione dei conflitti, migliorare la qualità della comunicazione e l'interazione tra i partner assertiva e promuovere strategie per far fronte alle reazioni emotive avverse e ridurre i pensieri negativi e le credenze irrazionali.

Tre consigli per aiutare una coppia a stare insieme e "sopravvivere" di fronte all'infertilità o allo stress della riproduzione assistita.

  • Comunicare ciò che si sente con attenzione, in modo assertivo. D'accordo su un orario specifico per parlarne, non finisce con l'essere l'unico argomento di conversazione.
  • attività di pianificazione a loro piace, non-paternità , specialmente quando pianificato una situazione emotivamente difficile.
  • ricordare i bei momenti insieme e lavorare su aspetti che lavorano in coppia, le qualità positive di ciascuno e ciò che li unisce.

è importante notare che, se in grado di mantenere una stabilità emotiva e relazionale, coppie può persino emergere rafforzato e più unito da questa situazione complicata.