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Il mio bambino dorme durante il giorno ed è sveglio la notte

Sueño

I genitori si disperano proprio quando pensano che il loro bambino inizi a regolare il loro sonno. E l'ha fatto, è vero che dorme più ore di fila, ma ... per il giorno!

Se ciò accade, è perché i suoi ritmi sono stati sconcertati. La luce solare stimola l'ipofisi e ci incoraggia ad essere svegli durante il giorno, e la notte induce il sonno.

Se il bambino, per qualsiasi motivo, ha "liberalizzato" possiamo agire per aiutarlo a trovare un nuovo regolamento, sempre senza forzarlo . Forse ci vogliono un paio di giorni per farlo, ma lo sarà.

Quindi dobbiamo agire

In questi casi la cosa più importante è essere chiari quando è giorno e quando è notte.

  • Di giorno non dovremmo creare condizioni notturne: non dovremmo lasciarlo completamente buio quando dorme, né avere la casa in silenzio . Dobbiamo portarlo alla luce del sole quando è sveglio e permettere che sia in contatto con il trambusto e l'attività, accompagnarlo durante i periodi di gioco ...
  • Di notte dobbiamo limitare gli stimoli a zero, spegnendo le luci anche se restiamo vicini a lui (immagina che non ci sia luce artificiale nella nostra casa), preferisci non avere paura nello stadio del sonno leggero (anche se si sveglia, cosa che fanno quasi tutti i bambini), e accompagnalo in modo che quel poco poco è adattato ai ritmi circadiani che tutti noi abbiamo registrato.