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Come prevenire l'anemia in gravidanza

Alimentos ricos en hierro

L'anemia in gravidanza provoca stanchezza, difficoltà di respirazione, pallore e talvolta vertigini , tra gli altri sintomi. Per prevenirne la comparsa dovrebbe essere incluso nella dieta alimenti ricchi di ferro: fegato, carne rossa e le vongole sono una buona fonte di questo minerale, anche contengono notevoli quantità di ferro, manzo, pollo, uova, pistacchi, Fagioli secchi e spinaci

Una dieta equilibrata può fornire da 10 a 15 mg di ferro, il problema è che di essi il corpo prende solo 2 o 3 mg (alla fine della gravidanza la madre ha bisogno di 8 mg al giorno) per esempio, , che forniscono gli alimenti vegetali viene assorbito peggio di portare alimenti di origine animale .

il trattamento per le donne incinte con anemia

alcune donne, le prescrive ginecologo un supplemento di ferro dalla seconda metà della gravidanza per prevenire l'anemia. Si ritiene che la madre ha questa malattia quando l'emoglobina al di sotto 11,5 g / dl , l'ematocrito è inferiore al 33% e la conta dei globuli rossi è inferiore a 3.800.000. Il trattamento per le donne incinte con anemia è di dare alte dosi di ferro per via orale , due o tre compresse da 300 mg di solfato ferroso al giorno.