Tutto Ciò Che Serve Per La Gravidanza

Come evitare il gas in gravidanza

molestias gases embarazo

gas fastidio sono sempre a disagio e, per la maggior parte delle persone, un fastidio che ci vergogniamo di discutere di altri, ma è un inconveniente dei più comune durante la gravidanza e, anche se non possono essere evitati al cento per cento, ci sono alcune cose che possiamo fare per evitare il gas durante la gravidanza.

Perché i gas sono causati in gravidanza?

Questo accumulo gas in gravidanza è formato, da un lato, l'influenza del progesterone, che abbassa movimenti intestinali, e, in secondo luogo, a causa della maggiore dimensione dell'utero, che sposta e comprime le anse intestinali lateralmente e up.

Cosa si può fare?

  • Comer seduto e lentamente , masticare bene per evitare l'aria deglutizione.
  • non stare a letto o sul divano dopo aver mangiato. E 'preferibile rimanere circa 15 o 20 minuti in piedi o seduto su una sedia.
  • Evitare il cibo flatulenza (cavolfiori, broccoli, cavoli, cavolini di Bruxelles, tutti i tipi di verdure ...) e bevande analcoliche.
  • l'ingestione di alimenti leganti (banane, riso, carote ...), ma senza esagerare, perché possono causare stitichezza e questo favorisce gas.
  • Mangia regolarmente yogurt o latte fermentato. bilanciando la flora intestinale , questi alimenti evitano anche la flatulenza.
  • Bevi un infuso di camomilla, tiglio o finocchio dopo i pasti e ogni volta che c'è disagio. Prevenire la formazione di gas e alleviare il dolore.
  • Pratica i esercizi addominali insegnate nei corsi di preparazione al parto.

Come l'utero cresce, aumentano gas

I gas possono aumentare man mano che l'utero cresce e preme ulteriormente l'intestino. Esistono diversi farmaci efficaci contro i gas, quasi tutti composti da carbonio. Ma dovrebbe essere l'ultima opzione quando le misure di cui sopra hanno fallito (dovete metterli tutti in pratica, non si risolve il problema), e non dovrebbero essere utilizzati senza prescrizione medica.

In ogni caso consultare il disagio con lo specialista e il ginecologo contribuirà al raggiungimento di una soluzione efficace al problema dei gas durante la gravidanza.

non dimenticate che ci sono persone che hanno maggiori probabilità di soffrire di questo disagio rispetto ad altri e, di conseguenza, le soluzioni, pur differenti, sono possono applicare più o meno rigorosamente. Tuttavia, ricorda che se non li mettiamo in pratica nel solito modo, ci troveremo meglio solo in maniera tempestiva e l'inconveniente tornerà quando abbandoneremo le nuove abitudini.