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Quanto succo possono bere i bambini?

Zumo

Le società mediche sconsigliano i bambini che prendono troppo succo, perché il consumo eccessivo di questo prodotto nei bambini produce diarrea, e in tutti i bambini sbilancia la dieta e promuove l'obesità e l'aspetto della carie .

La domanda è quanto possono prendere. Per guidare i genitori, l'American Academy of Pediatrics ha sviluppato raccomandazioni per l'uso in base all'età.

Età Quantità al giorno

  • Meno di 6 mesi : Non dovrebbe prendere.
  • Bambini da 1 a 6 anni : da mezzo bicchiere a un bicchiere.
  • Bambini da 7 a 18 anni : Tra un bicchiere e un bicchiere e mezzo.

L'American Academy of Pediatrics ricorda ai genitori che possono offrire ai loro figli altre bevande alternative salutari, come acqua e latte e che il succo non ha lo stesso valore nutrizionale dell'intero frutto. Il frutto fornisce fibre e altri nutrienti a cui manca il succo.