Tutto Ciò Che Serve Per La Gravidanza

Come si può contribuire a rafforzare la fisioterapia il perineo?

¿Cómo puede ayudar la fisioterapia a fortalecer tu periné?

Dopo la gravidanza il pavimento pelvico perde resistenza ed elasticità, perché il peso del bambino, la pressione a cui è sottoposta perineo durante il parto vaginale notevolmente indebolisce i muscoli in questa zona anatomica. E 'quindi consigliabile effettuare una preparazione completa per ginecologi mano parto, fisioterapisti e altri professionisti del settore uroginecologica. Ciò garantirà di raggiungere il momento della nascita con il pavimento pelvico rinforzato e diminuire il rischio di lesioni in questo delicato settore durante la nascita del vostro bambino.

Ma qual è il pavimento pelvico? Soil pelvica, perineo o perineo è l'insieme dei muscoli e legamenti che chiudono il basso addome mantenendo l'utero, vescica e del retto nella posizione corretta. rischio Quando questi sono danneggiati o indeboliti, organi tiene di scartare (prolasso) causando dolore, causando disagio durante il rapporto sessuale e anche alterare i meccanismi di continenza urinaria e sgabello.

Come può aiutare la fisioterapia a rafforzare il perineo?

nel campo della fisioterapia lì un gran numero di professionisti specializzati in uroginecologia che ti aiuteranno a esercitare e rafforzare il tuo pavimento pelvico prima del travaglio, lavorando sulla propriocezione (consapevolezza) della tua muscolatura , Guida durante l'esecuzione di esercizi con le palle Bobath (Pilates pavimento pelvico) o gli esercizi di Kegel e istruire la tecnica del massaggio perineale.

"Lavorare il pavimento pelvico durante la gravidanza arriva al momento del parto con muscoli perineali tonica, che favorirà l'intero processo di consegna e dopo il parto di recupero ", ha detto il fisioterapista esperto di Uroginecologia Xènia Blanes, centro di recupero e osteopatia Barcellona Crios Gràcia.

è anche esercizi convenienti di fisioterapia dopo la nascita del bambino. Ed è che né il nostro corpo né il nostro pavimento pelvico ritornano al suo stato originale senza altro. Un fisioterapista uroginecologica vi aiuterà a tonificare i muscoli perineali dopo il parto attraverso Terapie tecniche di elettrostimolazione attivazione dei trasverso dell'addome, biofeedback, hipopresivos esercizi e tecniche di attivazione muscolare (MAT) Focus per ripristinare la comunicazione dei muscoli perineali e del sistema nervoso centrale per la funzione muscolare efficiente.

"si consiglia di effettuare una revisione adeguata e una valutazione dei danni che il nostro perineo possa aver subito durante il parto" , consigliato il fisioterapista Xènia Blanes, che sottolinea anche l'importanza della riabilitazione del pavimento pelvico dopo la nascita del nostro bambino. "un perineale e addominale riabilitazione sarà prevenire o migliorare eventuali malfunzionamenti che possono verificarsi dopo il parto, come prolassi , incontinenza urinaria o disagio durante i rapporti sessuali. "

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Xèni Blanes è un fisioterapista esperto in uroginecologia