Tutto Ciò Che Serve Per La Gravidanza

Cambiamenti nel corpo dopo il parto

Manchas en la piel

La maggior parte delle alterazioni fisiche si rimettono in pochi mesi, altre tracce sono più difficili da cancellare e hanno bisogno di cure specifiche per scomparire, e alcune cose non saranno mai come prima .

Macchie della pelle

  • Causa. I cambiamenti ormonali in gravidanza possono scurire la pelle intorno al naso e alla bocca ( maschera di gravidanza ) e / o causare l'apparenza un'ombra attraverso l'addome in senso verticale (linea bianca).
  • quando scompaiono. un paio di settimane dopo la nascita, fino a quando la gravidanza ha preso precauzioni con il sole.
  • Misure per aiutare. Alcuni punti sul viso possono resistere. Per prevenire oscuramento, è importante crema applicata con piena protezione solare prima di andare fuori.

soffiato

  • Causa Tripa. Durante la consegna ha perso cinque a sette chili, ma l'intestino volontà gonfiore fino a quando l'utero e gli altri organi interessati dalla gravidanza ritornano alle loro solite dimensioni e posizione. Alla fine della gravidanza l'utero era più grande di un pallone da calcio e ora ha di rimanere il più piccolo come una pera.
  • Quando scompare. Consegna di circa 40 giorni vaginale (ci vuole qualcosa di diverso in caso di cesareo
  • Misure che aiutano. L'allattamento al seno il più presto possibile, dal momento che l'allattamento al seno rilascia ossitocina, un ormone che aiuta il contratto dell'utero. E 'anche utile esercizio per recuperare il tono dei muscoli addominali.

Maniglia Love

  • Causa. Anche se la donna ha cura durante la gravidanza e ha preso solo strettamente necessari chili (per il peso del feto , liquido amniotico, la placenta e aumento del volume del sangue), il corpo cambia per accogliere il bambino e ha bisogno di tempo per recuperare.
  • quando scompaiono. potrebbero essere necessari nove mesi, un anno, o anche di più fino a quando il la silhouette è sempre la stessa. Le donne che hanno già altri bambini di solito impiegano più tempo a recuperare la linea perché hanno meno tempo per preoccuparsi di se stesse.
  • Misure che aiutano. Gli specialisti consigliano di aspettare almeno due mesi per iniziare un regime mite. Quando l'allattamento al seno viene abbandonato, è possibile eseguire una dieta dimagrante più severa che consente di perdere un paio di chili al mese. L'esercizio fisico aiuta anche, ma prima di iniziare a fare scricchiolii è importante assicurarsi che il perineo è completamente recuperato.

incontinenza urinaria

  • Causa. I muscoli del pavimento pelvico (perineo) tenendo l'apparato genito urinario che soffrono durante la gravidanza e il parto. Perché alcune donne soffrono piccole perdite di urina o hanno difficoltà contenenti gas post-partum.
  • Quando scompare. Se durante gli esercizi di gravidanza sono state intraprese per rafforzare il perineo, il disagio placarsi entro circa 15 giorni. Se non l'hai fatto o il parto sia stata del forcipe o vuoto può durare diverse settimane.
  • Misure per aiutare. perineo lavoro il più presto possibile con esercizi di Kegel, che consistono di contrazione e rilassamento dei muscoli circostanti la vagina e l'ano. Dovrebbero essere ripetuti tre volte al giorno in serie di 10 in qualsiasi posizione. Deve essere adottato come pratica quotidiana per tutta la vita.

Numb pelle (nella cicatrice del taglio cesareo)

  • Causa. Dopo un C-sezione è normale sentire dolore e senso di oppressione e di ricevere parte della pelle Sensibilità diversa, come se si fosse addormentato, dal momento che la cicatrice colpisce diverse terminazioni nervose. Può formarsi anche un grumo, che verrà rimosso completamente quando i punti guariscono.
  • Quando scompare. I punti esterni di solito guariscono in circa 10 giorni. Tra circa tre e otto mesi la cicatrice si ridurrà a una linea sottile e pallida e il torpore dell'area scomparirà.
  • Le misure che aiutano. applicare crema idratante e massaggio per ammorbidire la sensazione di oppressione.

piccoli seni

  • Causa. Le mamme non hanno una struttura anatomica che li sostiene. L'aumento delle dimensioni di cui soffrono durante la gravidanza e l'allattamento, seguito dalla riduzione che accusano durante lo svezzamento, può far perdere consistenza e apparire più piccoli. Quando non c'è più latte, alcune donne possono stare come un tavolo. Si tratta di un processo normale e transitoria.
  • quando scompaiono. In pochi mesi il seno crescono indietro e addirittura tendono ad essere un po 'più alto rispetto a prima della gravidanza.
  • Misure per aiutare. Crema Sdraiato anti-tratto per evitare che questi appaiono con la variazione di volume e fanno esercizi per rafforzare i muscoli del torace.

perdita di capelli

  • causa. i capelli rigenera costantemente (ogni giorno si perdono tra i 35 ei 150 peli), ma i cambiamenti ormonali della gravidanza interrompono la caduta. Dopo la consegna tutti i capelli non fosse caduto prima perso e appare meno brillante e senza corpo.
  • Quando scompare. Pochi mesi dopo il parto i capelli a ritrovare il suo volume e l'aspetto regolare.
  • Le misure per aiutare cure normali fornito alimentazione equilibrata e sufficiente per mantenere i capelli sani, ma può essere migliorato con un po 'di trattamento di perdita e le maschere fortificanti


Advisory: .. Diego Sojo, matrona d' Centro di salute di Los Cármenes, Madrid.