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9 Nuovi suggerimenti del Dr. Gonzalez per l'introduzione di solidi

sólidos

Il bambino ha sei mesi (o meno, ma vuole dimostrare quello che mangi tu stesso). Di cosa dovresti tenere conto quando introduciamo i primi solidi?

1. Il bambino ha bisogno di prendere pollo o carne

Non è necessario fare mesi monografici, il mese del frutto, il mese della verdura, il mese dei cereali; È possibile dare il pollo e la mattina maccheroni. Tra le prime cose che vengono offerti dovrebbe essere pollo o carne, che sono le principali fonti di ferro. circa 25 grammi al giorno è sufficiente. Se il bambino rifiuta ripetutamente di mangiare carne, chieda al medico se deve dare gocce di ferro.

2. Il latte è il cibo più importante

Dato che molte persone danno ancora ai bambini quelle enormi purè da 200 ml, diciamo sempre che prima si allatta al seno. E anche la bottiglia prima. Perché il bambino che ingoia tutto quel porridge non ha più latte e il latte è ciò che realmente nutre. Ma se gli dai pezzi, mangerà solo tre maccheroni o quattro morsi di banana. Questo non gli riempie lo stomaco, continuerà a bere abbastanza latte, e quindi è indifferente se il seno viene somministrato prima, durante o dopo i pasti.

3. Non dovresti assumere altri latticini

Il bambino che allatta non ha bisogno di altro latte. Colui che prende una bottiglia, fino all'anno dovrebbe prendere del latte speciale per i bambini (non normale latte di mucca, né yogurt). A partire da quest'anno, si può prendere il latte vaccino intero in vetro, zucchero o di cacao, o bianco lo yogurt zuccherato. Ora, prima dell'anno, se non sei allergico al latte, non c'è nessun problema a provarlo, se per esempio vedi tuo fratello con uno yogurt e chiedi, o se il cibo ha il latte come ingrediente.

4. I tuoi pasti migliori senza sale o zucchero

Sale e zucchero non sono peggiori a sei mesi rispetto a 30 anni. Se i pediatri dicono "senza sale e senza zucchero", è con la speranza che i bambini si abituino a mangiare più sano. Ma è inutile. I bambini mangiano sano per sei mesi e poi mangiano fatalmente per trent'anni. Se prendi borsa e bibite ogni giorno dopo due anni, puoi iniziare a sei mesi, questa precauzione sarà inutile. Ciò che realmente influenzerà la tua salute non è ciò che mangi a sei mesi, ma ciò che mangi per i prossimi trenta anni. Quindi quello che devi fare è migliorare la dieta della famiglia. Non pensare "come questo che non riesco a dare al bambino", ma al contrario: "Se è un male per il bambino, anche essere un male per me,"

5.. Non è necessario ritardare l'introduzione del pesce

Fino a qualche anno fa si raccomandava di ritardare determinati alimenti, come pesce, uova o latticini, specialmente nei bambini con una storia familiare di allergia. Ma nessuno ha dimostrato che l'introduzione di questi alimenti in ritardo previene l'allergia e oggi non è raccomandata un'età speciale. Puoi dare a tuo figlio uova o pesci da sei mesi.

6. Puoi prendere il glutine

Decenni fa pensavamo che il glutine, più tardi, meglio era. Anni fa abbiamo creduto che dovrebbe essere dato prima di sette mesi. Ora abbiamo studi ben fatti sull'argomento, e il risultato è chiaro: è completamente indifferente. Puoi iniziare con il glutine in qualsiasi momento.

7. Offri la sua acqua

Se non la vuole, non ha sete. Regala sempre in un bicchiere; se allattato al seno, non so bicchiere o una bottiglia, in modo da imparare qualcosa di nuovo posizioni, almeno imparare qualcosa di utile che servirà tutta la vita. Se bevi una bottiglia, devi imparare a usare la tazza, perché si consiglia di eliminare le bottiglie prima della fine dell'anno. Il vetro dovrebbe essere, se possibile, di plastica e con manici.

8. Non dare cibo duro e rotondo

Quando inizi a soffocare il cibo complementare, proprio come quando inizi a camminare. Soffocare significa solo che il cibo (un pezzo di pane, mandarino, pollo ...) si blocca. Il bambino fa uno sforzo e lo ingoia, o tossisce o lo fa vomitare e lo sputa. Non succede niente La cosa brutta è affogare, che il cibo va ai polmoni. Ciò accade principalmente con cibi duri e arrotondati, che quando si mordono non si bloccano, ma saltano e vanno alle vie respiratorie. I bambini e i bambini non dovrebbero mangiare noci, almeno fino a tre o cinque anni. È a causa della forma; Potrebbero mangiare la torta di Santiago, quello che non possono mangiare sono le mandorle intere. Occhio con le ossa di ulivo o di ciliegia, con le vertebre di pollo o di nasello ... I chicchi d'uva sono anche rotondi e scivolosi, tagliati a metà. Attenzione ai cibi duri che, se si spezzano con i denti, possono lasciare dei pezzi con "effetto arachidi": la carota, meglio lessata o grattugiata; la mela può essere tagliata a fette sottili, ecc.

9. Puoi prendere le spezie, se ti piace

Le spezie non sono dannose per la salute. Alcuni bambini potrebbero non piacergli, ma altri li adoreranno. Si tratta di test; Se il tuo bambino preferisce il cibo piccante, metti da parte la sua porzione prima di aggiungere spezie.