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8 Consigli per sonno del bambino

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al momento, essendo così piccolo, è normale per un bambino a dormire fino a tardi, quel grido sia solo nella sua culla, che spesso svegliarsi ... sapete di cosa stiamo parlando, vero? Fortunatamente, ci sono molti trucchi che puoi usare per aiutare il tuo bambino a riposare meglio.

Naturalmente, non devi usarli tutti, ma provali almeno una volta, osserva le reazioni del bambino e ricorri ogni notte ai tre o quattro che hai trovato che ti aiutano ad addormentarti. Quindi puoi disegnare un piano dei sogni personalizzato, esclusivo per lui, ma che favorisce il resto di tutta la famiglia.

Trucchi per promuovere il tuo sogno

1. Creare l'ambiente ideale Ventilare la stanza per un po 'prima di andare a dormire, quindi verificare che la temperatura sia compresa tra 22 e 24º C.

2. Segui sempre lo stesso rituale per metterlo a letto. Nel secondo semestre di vita, il bambino inizia a capire le relazioni causa-effetto. Pertanto, se pratichi la stessa routine con tuo figlio ogni giorno prima di portarlo alla culla, puoi anticipare che è giunto il momento di "disconnetterti". Questo gli darà sicurezza e così, fiducioso, concilerà prima del sogno.

3. Bagnalo. Può essere uno dei passi della tua routine, purché tu controlli che il contatto con l'acqua calda lo rassicura (alcuni bambini lo svegliano).

4. Praticare un massaggio facciale. Puoi anche includerlo nel rituale notturno. Massaggiare le tempie con movimenti circolari per un minuto o più e continuare ad accarezzare delicatamente il naso da cima a fondo, sottolineando il sopracciglio, un altro minuto.

5. Dondolandolo tra le sue braccia. Le oscillazioni tra le braccia di mamma o papà aiutano i piccoli a regolare la frequenza cardiaca e il respiro, che li predispone a dormire. Inoltre, li fanno sentire amati e protetti, due sensazioni essenziali per superare l'ansia per la separazione, qualcosa di molto comune in questo secondo semestre di vita.

6. Cantando una ninna nanna. Quando cantiamo, rilasciamo endorfine, ormoni che producono serenità, ma la cosa più curiosa è che questo stato di benessere si verifica sia nel cantante che nell'ascoltatore. Ecco perché le canzoni di questi bambini funzionano così bene.

7. Aspirazione. I bambini che succhiano li rilassa e questo è il motivo per cui molti si addormentano al seno, prendendo una bottiglia o con un ciuccio in bocca. Non c'è alcun problema nel farlo. Se tuo figlio si sveglia nel bel mezzo della notte e ti offre una di queste possibilità, sicuramente tornerà a dormire subito.

8. Dormire in compagnia. Non c'è niente di più piacevole per i bambini che sentirsi accompagnati. La maggior parte preferisce dormire con uno dei loro genitori o fratelli, ma gli altri si sentono confortati con una bambola. Prova e usa ciò che funziona meglio per tuo figlio.