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7 Tecniche con cui mi assicuro di essere un padre impegnato

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Sii il primo ad alzarti

Non è facile, sappiamo che i bambini sono piccole sveglie e che i loro orologi vengono attivati ​​molto prima del nostro. Ma anche se ti limiti a alzarti solo pochi minuti prima che ti concedano un caffè e inizi a organizzare la giornata, significa che puoi sentire di avere tutto un po 'più sotto controllo. Inoltre, eviterete inutili minuti davanti alla TV o alla TV per i vostri bambini.

Assicuratevi di dormire a sufficienza

Per poter estrarre la prima tecnica, assicuratevi di aver dormito abbastanza bene la notte sopra. È facile "incolpare" l'energia vitale dei nostri figli sulla nostra stanchezza, ma non andare a letto al momento opportuno è un'altra ragione per farlo.

Socializzare durante i tuoi pisolini

Quando siamo a casa, I nostri momenti di pisolino sono il nostro "tempo libero" e possiamo usarlo per pulire o cucinare ma anche per approfittare di quelle due ore e vedere i nostri amici. Invitali a pranzo o a uno spuntino a casa, ti disconnetti dal lavoro di papà e puoi recuperare e riconnettersi con i tuoi colleghi. Avere quelli che ami intorno a te ti rende anche una persona migliore.

Circondati di persone

I bambini sono bambini e, quindi, possono creare il caos in soli due minuti. Se condividi le esperienze dei tuoi figli con altre persone, il loro piccolo danno, come lanciare un rotolo di carta igienica nella toilette, può essere una grande fonte di relax e risate e ridurre la voglia di urlare al bambino, dal momento che cercherai il lato comico di cose prima di lasciarti possedere dallo spirito di "Ma come hai potuto fare questo?".

Spegni il cellulare

La distrazione prodotta dai telefoni cellulari è allettante ma sarai un genitore migliore se Fai attenzione a tuo figlio, anche se sta giocando da solo con le sue macchine. Quando hai il telefono spento, è più probabile che ti stia annoiando e, se ti annoi, c'è una migliore possibilità di gettarti sul pavimento per giocare con il bambino.

Pianifica le cose con il tempo

La genitorialità può sempre diventare in una reazione-azione, se pensiamo alle cose in anticipo. E le conseguenze di non essere preparati possono farti sentire impotente. Fare una piccola lista di obiettivi fattibili per la giornata e poi lavorare con loro è davvero necessario, anche se non arriviamo alla fine della giornata con tutto ciò che è stato realizzato, almeno ne avremo fatto parte e, sempre, è meglio di niente.

Esercizio

La paternità è anche un lavoro fisico, quindi dovresti allenarti come faresti se dovessi correre una maratona. Non devi avere la forma migliore del pianeta, ma assicurati di esercitare regolarmente e in modo coerente.

Fonte: Padre