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5 Trucchi che non conoscevi per raggiungere l'orgasmo

5 trucos que NO conocías para llegar al orgasmo

L'orgasmo è quel piacevole momento in cui non puoi controllare il tuo corpo ; quando tutte le parti che lo compongono, sembrano immergersi in un'ondata di estasi . Chi l'ha vissuto sa come riconoscerlo perfettamente. Che tu l'abbia provato o meno, ecco una serie di trucchi che ti aiuteranno a sviluppare la tua sessualità al massimo.

1. Godetevi il momento presente

Un consiglio classico, ma molto difficile da ottenere per molte donne è quello di "lascia andare" . Consiste nel pensare e sentire tutto ciò che accade nel momento presente, indipendentemente dai compiti che rimangono in sospeso o dalla discussione che abbiamo avuto al mattino o due giorni fa, con il vicino.

Molte persone vogliono avere tutto controllava nelle loro vite e questo impedisce loro di godere di tutte le sensazioni che i loro corpi forniscono. Per interiorizzare questo trucco ed essere in grado di trasferirlo nella tua vita sessuale, inizia in questo momento. Sì, proprio ora. Qualunque cosa tu stia facendo preoccupati solo di questo e stai attento agli odori, alle sensazioni, alle percezioni ... e vivi come viene presentato. Questo è basato sulla consapevolezza.

Al momento del sesso, è meglio dimenticare tutto e concentrarsi solo su ciò che senti, senti, odori ...

2. Conosci il tuo corpo come un "tutto"

A volte potremmo sentire che il nostro partner si concentra sui rapporti sessuali, o anche su noi stessi. Questo dobbiamo evitare, perché se non ci piace l'incontro intimo, non possiamo mai raggiungere la culmine.

Quindi un esercizio molto pratico è quello di ritrovare il vostro corpo, lasciando parte i genitali. Quindi, per un paio di giorni, trascorri del tempo toccando e accarezzando tutto il tuo corpo, senza toccare il seno o la vulva. Questo esercizio può essere fatto con il tuo partner e anche al contrario, tu lui. Sicuramente scopri zone del corpo che hai dimenticato e che ti danno molto piacere. Puoi usare le mani o altri oggetti, come piume.

3. Esplora i tuoi genitali

Se vuoi veramente goderti la vita sessuale, è conveniente che impari ad amare tutte le parti del tuo corpo. Per fare questo, prendi uno specchio, se non l'hai fatto prima, e analizza attentamente l'intera vulva. Guardate le diverse pieghe, dove è il clitoride , l'apertura della vagina, piccole labbra, labbra ... È inoltre possibile invitare il vostro partner di essere parte di questo gioco.

Anche se, È conveniente che tu impari ad accarezzare quest'area in modo che tu possa scoprire ciò che ti dà più piacere - che modo di carezzare, in quale area, a quale ritmo -.

Un altro punto da tenere a mente è che il 70% delle donne di gestire solo per raggiungere la orgasmo attraverso la clitoride , quindi se non si riesce durante la penetrazione, dovrà toccarla a mano, con la posizione usata, o da sesso orale .

4. Precedenti giochi e posture

L'obiettivo delle relazioni sessuali è di godere, indipendentemente dal fatto che l'orgasmo sia raggiunto o meno. Per questo motivo ci concentreremo su un erotico più "walk" che "finalista". E 'consigliabile che invece di andare direttamente alla penetrazione, viaggiare per il resto del corpo toccare, baciare, accarezzare ...

Nelle partite precedenti la coppia può fare tutto ciò che entra in la mente: bacia la bocca, il collo, la pancia; accarezzi il seno, la schiena, le gambe; succhiare le dita dei piedi, i capezzoli ... è consigliabile che il leccare o toccare i genitali rimane sullo sfondo durante questa fase.

Quando si decide di trascorrere il rapporto sessuale o la penetrazione, possono utilizzare pose per fornire ulteriori arrivo all'orgasmo. Alcune donne di solito migliorano al culmine quando sono sopra , a seconda dell'angolo del pene e della cavità della vagina. Altri possono preferire penetrazione più profonda da dietro, possono essere sdraiati, in ginocchio o leggermente sollevati. Mentre, se il pene ha una forma ad uncino leggermente arcuata verso l'alto, la posizione che dà ad alcuni di loro più piacere è quella del missionario . Anche se, come variante, avrà le gambe chiuse e sarà in grado di essere, il bacino un po 'rialzato, con un cuscino per esempio.

Le posizioni per raggiungere l'orgasmo dipenderanno da ogni donna, dalla forma del pene del suo partner e della sua stessa vagina. È meglio provare e vedere quale ti piace di più.

5. Comunicazione con la coppia

Infine, il punto di riferimento di ogni relazione è la comunicazione. Non importa se sei molto bravo a letto, se hai avuto un ottimo pasto in famiglia lo scorso fine settimana con i tuoi parenti o se stai pianificando cosa fare l'anno prossimo con la riforma della casa. Se non c'è comunicazione , la relazione prima o poi ne risentirà.

Per questo motivo, cerca di stabilire un momento al giorno per chiedere come è andata la giornata. Condividi le tue preoccupazioni ma anche le gioie e i successi che ottieni. Esci per celebrare o sostenere l'altro nel caso in cui ne hai bisogno.

Inoltre, in la comunicazione della vita sessuale è essenziale perché, se hai fiducia e sei abituato a dirti cose di tutti i giorni, puoi esprimere al un altro, cosa ti piace di più di te, cosa vuoi quel giorno o hai qualche desiderio in mente che vuoi rendere reale?

Sexóloga

Raquel Graña, psicologo, allenatore e sessuologo dell'Università Camilo José Cela di Madrid.

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