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4 Trucchi per organizzarsi con il neonato

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Organizza la tua nuova vita Come madre non è un percorso di rose, ma non deve essere spinoso. Il segreto sta nell'imparare a semplificare e dare la priorità. Perché così importante è quello di preparare il nido preparando il proprietario di quel nido

La vostra dieta è la prima

Riempire la dispensa con alimenti sani e congelatore con pasti nutrienti. Carne con il pomodoro, lenticchie, crocchette fatte in casa, crema zucchine ... Quindi, devi solo per scongelare e riscaldare.

guardare la vostra dieta con tutte le vitamine e sostanze nutritive è essenziale per non lasciare che si trascina di depressione post-partum in quel momento in cui gli ormoni e il vostro umore sono genuini rollercoaster.

Un sacco di aiuto

Il tuo partner, anche se pensi che lui ti conosca come nessuno, non legge i tuoi pensieri. Quindi meglio chiarire (prima di tornare con il bambino a casa), che cosa è necessario per contribuire, non solo logisticamente, ma anche e soprattutto, emotivamente.

Avrai bisogno di riposo e lo farai sicuramente mentre il bambino dormi, ma forse non è abbastanza, e c'è la doccia, il tempo per te ...

Papà può tenere il bambino mentre vai a fare una passeggiata con un amico o una lezione di yoga (senza sentirsi in colpa per questo) .

, ma ci sono più opzioni per avere il vostro (tuo) tempo, come ospitare un babysitter.

Visite senza fretta

Alcuni esperti dicono che è meglio riceverli a casa e altri in ospedale. Quale alternativa scegliere? Nessuno.

Devi conoscere il tuo bambino, quindi è meglio non disturbare nessuno. Meglio soggiorno con l'ultima visita un paio di giorni.

Ricerca mamme come te

Guida (molto) di sentire da altre madri che le tue paure non sono tuoi da solo, non sei peggio mamma per non ottenere nel modo giusto agganciare al petto e, soprattutto, che "imbrogli" i loro trucchi per risolvere quelle insicurezze.

Sarà utile unirsi ad un allattamento al seno o ad un gruppo genitore.