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10 Trucchi per superare il peso delle prime settimane con il bambino

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1. Imposta le priorità . Quando ci sono bambini a casa c'è sempre qualcosa da fare. Devi pensare che per alcune settimane la vita può essere un caos completo perché il bambino non ha un ritmo stabilito. Non c'è fretta di tornare alla vita normale.

2. Rimpiazzate le attività domestiche su uno sfondo e date un margine di fiducia alla coppia se lo fanno lentamente o male. Se li critichiamo o insistiamo nel farlo, togliamo il desiderio di collaborare prima che finiamo.

3. Mangia bene e bevi molti liquidi durante il periodo dell'allattamento al seno. Una dieta bilanciata ricca di frutta, verdura, cereali e pesce aiuta a raccogliere la forza e recuperare prima

4. Riposa abbastanza e cerca di dormire quando fa il bambino, mentre il fratello è a scuola.

5. Cerca di mantenere la calma e non perdere i nervi, perché il bambino lo nota e diventa più disturbato. È meglio delegare a un'altra persona prima di perdere la pazienza.

6. Limita le visite fino a quando la madre è completamente recuperata . La loro intenzione è buona ma possono essere molto stanchi, specialmente quando non sono affidabili.

7. Prenota il tuo tempo, e usa il tuo tempo libero per rilassarti e riposare. La madre tende a dare così tanto da dimenticarsi, ma è essenziale sentirsi bene per fare le cose meglio.

8. Iscriviti a un gruppo post-partum dove puoi andare con il bambino, mentre l'altro bambino va all'asilo o a scuola. I centri maternità aiutano la madre ad adattarsi ai bisogni del neonato, condividendo le esperienze con altre donne nella stessa situazione. Pensare che il stadio più difficile dura poco tempo e quella gioia compensa la stanchezza. Inoltre, l'esperienza precedente può essere utile per i momenti difficili con il bambino.

9. Parla dei sentimenti . Se vengono salvati, alla fine esplodono e possono influenzare la relazione della coppia. Esaurito in primordiale.

10. Invita gli amici a casa , divertiti e ricorda che essere mamma non significa stare tutto il giorno in casa a casa. L'aria aperta libera la mente.