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10 Consigli per prevenire le vene varicose durante la gravidanza

10 trucos para evitar las varices en el embarazo

Durante la gravidanza è molto probabilità di sviluppare vene varicose, perché in questi mesi il nostro corpo cambia e anche il ritorno della circolazione sanguigna è alterato. Spesso hanno la predisposizione genetica accelera l'insorgenza di questi, ma seguendo questi consigli può ridurre o non germogliare più durante i mesi di gestazione.

Suggerimenti

  1. Prova non stare in piedi per lungo tempo .
  2. sollevare le gambe 3 o 4 volte al giorno per consentire una migliore flusso dei vasi sanguigni. Non consigliato incrociare le gambe quando si è seduti.
  3. controllo del peso , se sei in sovrappeso o obesi si sarà più predisposti alle vene varicose.
  4. Walking ed evitare una vita sedentaria . Nuotare è di solito un ottimo strumento per combattere l'insufficienza venosa cronica.
  5. Evitare la stitichezza . Consiglia di bere molta acqua e mangiare cibi ricchi di fibre, come frutta, verdura e cereali.
  6. Il calze a compressione ridurre il rischio di grosse varici ma non la pelle ragni. D'altra parte, molti esperti li raccomandano perché assicurano che migliorano alcuni sintomi come pesantezza, dolore e gonfiore delle gambe
  7. No consigliato utilizzando tacchi di tre o più centimetri.
  8. si suggerisce che non hanno esposto le gambe al sole o per utilizzare cera calda. alte temperature sono nemici fedeli di vene varicose.
  9. i medici avvertono che non è appropriato per il trattamento di vene varicose invasivo durante la gravidanza, a meno che le circostanze complicate come il sanguinamento.
  10. No deve rimuovere le vene varicose subito dopo la nascita , dal momento che una grande percentuale di donne scompaiono o ridurre a livelli molto alti. Inoltre, i trattamenti per l'eliminazione non sono molto compatibili con l'allattamento al seno.

Specialista in flebologia, María Rubia. Cliniche del Dr. Juan Cabrera.