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1 Bambino su 4 non riesce a dormire tutta la notte del tiro

1 de cada 4 bebés no consigue dormir toda la noche del tirón

Non esiste una formula magica, ma alcuni piccoli consigli che vale la pena ricordare.

Quali routine segui per dormire il tuo bambino? Bagno, cena e ...? Ti addormenti tutta la notte? Qualche rumore ti sveglia? Devi destreggiarsi per mettere il ciuccio nell'oscurità? Se cambi il pannolino a mezzanotte, è difficile per te dormire? Se vi capita una di queste situazioni siete tra il 60% della popolazione spagnola con bambini che dichiarano di avere 'difficoltà ad addormentarsi' , così rivela lo studio dei sogni di Dodot.

In effetti , Il 25% dei bambini spagnoli non può dormire tutta la notte senza interruzioni. Per raggiungere questa conclusione, è stata fatta un'analisi delle abitudini dei bambini quando dormono per capire come vivono le famiglie spagnole questa situazione, in collaborazione con la Spanish Sleep Society (SES).

"Quasi il 60% dei bambini ha difficoltà ad addormentarsi e frequenti risvegli, il che giustifica che molti genitori sono interessati a questo argomento. In particolare, il 70% dei genitori spagnoli ammette di essere preoccupato per il sonno del loro bambino ", ha spiegato Anna Fuertes, Communication Manager di Dodot.El Dr. Diego García-Borreguero, presidente del SES e direttore del Sleep Research Institute; e Dr. Merino, Medical responsabile dell'Unità Sonno dell'Ospedale Ruber Internacional de Madrid, e Segretario del Consiglio di SES, ha partecipato alla presentazione e ha rivelato alcuni dei consigli sul sonno dei bambini inclusi nello studio sognare Dodot.

in questa situazione, i genitori ricorrono a metodi diversi per aiutare i loro bambini a dormire. il ciuccio classico è di gran lunga il più utilizzato del 60% dei genitori seguito dall'animale o dalla bambola di pezza che usano il 29% delle famiglie. La verità è che in questo caso non esiste una scienza esatta che garantisca ai genitori che i loro bambini si addormentano facilmente ogni notte poiché influenza notevolmente il carattere, le paure e i gusti di ogni bambino. Ma alla fine, ciascun genitore trova il proprio trucco per rendere i vostri bambini si addormentano.

Le 5 chiavi di dormire capovolgere

Nel caso di risvegli notturni esistono elementi, a differenza di quanto accade con la conciliazione del sonno, aiuta tutti i bambini a dormire durante la notte con un tiro . 5 fattori più citati sono presi in considerazione per garantire un sonno bambino di qualità sono la biancheria da letto, la temperatura, il rumore ambientale, la posizione del bambino e la capacità di assorbimento del pannolino.

In questo senso, un 92% dei genitori credono che sia importante utilizzare un buon pannolino per il tuo bambino a dormire con uno scatto perché evita molte situazioni che causano disturbi del sonno il bambino. 72% ritiene che sia essenziale in quanto garantisce che il vostro bambino è secca, il 69% lo considera importante per il vostro bambino confortevole e il 68% pensa che sia necessario in modo che non irritare la pelle del culo.

Preoccupati di dormire il bambino

Preocupación por dormir al bebé

Chiedi consiglio ai tuoi amici con i bambini? Hai parlato con tua madre o tua suocera del sogno del bambino? Se è così, sei tra il 37% dei casi che si consultano con parenti e amici. Il sogno dei loro figli è un problema che riguarda molte famiglie , principalmente per il benessere dei più piccoli. Il 76% dei genitori ritiene che i problemi di sonno dei loro figli influenzino il riposo del bambino. Questa preoccupazione li porta a consultare i professionisti nel 45%. il sogno dei loro bambini è una delle principali preoccupazioni dei genitori e, allo stesso tempo, che dormire bene è una delle loro più grandi gioie.

La verità è che non esiste una formula magica al momento per affrontare il tema del sogno dell'infanzia ma ci sono molti elementi che possono aiutare a migliorare la qualità del riposo per i più piccoli.

Suggerimenti per realizzare la routine dei sogni

In questo senso, con questo studio, Dodot guidato dal dott. Diego García-Borreguero, presidente della Spanish Dream Society, e Milagros Merino, membro del consiglio di amministrazione della Spanish Dream Society, vuole aiutare con qualche consiglio pratico (conosciuto da molti genitori ma merita vale la pena ricordarli) che ti aiuterà ad acquisire buone abitudini di sonno :

  • Devi sincronizzare il sonno del bambino e svegliare il ritmo con il ciclo del giorno notturno. Dal primo giorno, è importante aiutarti a distinguere il giorno dalla notte.
  • Gli orari devono essere regolari e il sogno deve essere preceduto da attività di routine . Se ogni sera prima di andare a dormire seguirà la stessa procedura (bagno, la cena e la filastrocca o storia), i bambini hanno maggiori probabilità di addormentarsi.
  • La siesta è un fenomeno normale nei bambini. Il bambino fa un sonnellino al mattino e un altro al pomeriggio dopo quattro o cinque mesi. Quando il bambino cresce, ha bisogno di un minor numero di sonnellini e dopo 18 mesi di solito non dorme la mattina. Non è consigliabile forzarli a dormire se non lo desiderano.
  • I risvegli notturni potrebbero essere un fenomeno normale nei bambini . Se si svegliano, dovrebbero sempre essere assistiti e rassicurati; a volte basta la presenza dei genitori e una carezza, ma per qualche minuto bisognerà tenerli tra le braccia per smettere di piangere e tornare alla culla.
  • Dormire da solo o accompagnare? Durante i primi quattro mesi di vita, il bambino si sveglia più di notte e puoi scegliere di mettere la culla nella stanza dei genitori. Tuttavia, si consiglia di dormire nella propria stanza da 6 a 12 mesi.
  • Attività fisica notturna . Si consiglia di ridurre l'attività fisica dopo cena per evitare che il bambino si trovano nervoso

Fonte :. Il sonno di studio Dodot